Na FreeHostingu Endora běží desítky tisíc webů. Přidejte se ještě dnes!
Vytvořit web zdarmaNa FreeHostingu Endora běží desítky tisíc webů. Přidejte se ještě dnes!
Vytvořit web zdarma
Zdraví a těloElektro a technikaMatematika |
Tepová frekvence pro hubnutíNově jsme přidali výpočet tepové frekvence pro kvalitní hubnuít. Je potřeba se totiž držet v tzv. aerobním pásmu, které je cca v 70% maximální tepové frekvence člověka. Samozřejmě je potřeba nejprve spočítat maximální tepovou frekvenci a ta je dána Vaším věkem. Stačí tedy vyplnit Váš věk a zda jste muž nebo žena. I na pohlaví záleží v konečném výsledku. Pokud se budete v tomto rozmezí držet minimálně 40 minut, začnete kvalitně hubnout. | |